O COMEÇO DE TUDO

Gente, não tem como, no começo eu lutei muito contra mudar a minha alimentação mas não teve jeito, percebi que só poderia mudar o meu corpo a partir do momento que eu começasse a consumir alimentos mais saudáveis. Eu pensei que essa seria uma missão impossível já que eu amava comer besteiras e principalmente beber muita cerveja.
Enfim, fui em busca de conhecer melhor os alimentos e tentar não ser muito radical com as coisas (até porque odeio os extremos) e eu não estava querendo me tornar nenhuma fisiculturista.
A primeira dica que eu vou dar pra vocês todo mundo já conhece mas realmente faz toda a diferença, beba muita água, a água é tudo na vida de um ser. Para aquelas pessoas que tem condições de ter uma nutricionista sem dúvida nenhuma é de grande ajuda e vai ser fundamental na melhora da sua alimentação e consequentemente no corpo que você está buscando. Mas e aquelas que não tem condições de pagar uma nutricionista ou que não querem? Não se preocupem, nem tudo está perdido para isso existe esse blog, onde vou colocar muitas dicas de alimentação saudável e compartilhar com vocês coisas que costumo comer e que fizeram toda a diferença no meu processo
de transformação dos meus hábitos alimentares.
Depois que tiverem começado a mudar sua alimentação aí sim partiremos para os treinos. Esse ponto é mais uma questão de gosto e de querer se adaptar, nem tudo que serve para um vai servir para o outro. Muitas pessoas odeiam fazer academia mas aí que está a questão, você não precisa necessariamente ir para uma academia, hoje em dia existem muitas opções para quem quer deixar de ser sedentário e alcançar o tão sonhado corpo "perfeito". Nos próximos posts irei colocar diferentes tipos de treinos para poder agradar a todos ou a maioria das pessoas.
Então vamos lá galera, força de vontade e foco porque vocês vão precisar de muito, reconheço que essa transformação não é tão fácil, no começo alguns vão querer desistir mas nada é impossível e com certeza vai mudar a sua vida pra muito melhor!