Os óleos funcionais, como óleo de coco, óleo de cártamo e de gergelim são saudáveis por serem de origem vegetal e não alteram o colesterol e o triglicérides. Eles contém ômegas 3 e 9, são anti-flamatórios ( ajudam a regular os hormônios), fazendo com que no ciclo menstrual da mulher fique mais equilibrado, menos TPM, menor inchaço e gordura localizada na barriga. Além de, auxiliar no emagrecimento eles também melhoram a qualidade de vida e deixam a pele. Na sua composição, possui um ácido graxo, um tipo de gordura, que é rapidamente digerida e absorvida, levando a termogênese (maior gasto energético).
Exitem vários óleos funcionais que podem
te ajudar a melhorar a sua saúde, mas vou listar abaixo apenas 3.
te ajudar a melhorar a sua saúde, mas vou listar abaixo apenas 3.
ÓLEO DE COCO
Antioxidante, retarda o envelhecimento,previne doenças como o câncer e reduz as taxas de colesterol sanguíneo. Aumenta o metabolismo, a saciedade e sua gordura é rapidamente digerida, absorvida e transportada para o fígado, onde é transformada em energia, aumentando o gasto energético e em consequência, perda de peso e medida na cintura.
ÓLEO DE CÁRTAMO
O óleo de cártamo aumenta massa magra, fortalece a imunidade e diminui o LDL ("mau colesterol") no sangue. Ele é uma gordura que auxilia na redução do apetite, promovendo a saciedade. Esse óleo estimula a lipolise ( quebra de gordura) e a oxidação de gordura ( queima de gordura), favorecendo o emagrecimento.
ÓLEO DE GERGELIM
A semente de gergelim é cheia de propriedades funcionais, ele rico em substâncias oxidantes que protegem o fígado dos processos oxidativos e evita o acúmulo de toxinas e gorduras. Um de seus componente é a sesamina, a sesamolina e o sesamol que possuem ação antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce. Além disso, ele possui índices elevados de vitamina E que alivia os sintomas da TPM.
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