OMELETE FITNESS

Mais uma receita maravilhosa e essa é ótima para você consumir de manhã ou até mesmo a noite. Essa omelete é indicada para dietas por não levar nenhum tipo de óleo, além de ser saudável ela é bem rápida e prática. 
A receita foi tirada do site do mais você, vou deixar o link para que vocês possam entender melhor e não tenham nenhuma dificuldade na hora do preparo.

INGREDIENTES

• 3 ovos
• 50g de muçarela picada 
• 50g de peito de peru picado
• Sal e pimenta, cebolinha e salsinha picada a gosto

Você pode também escolher outros ingrediente, desde que sejam light

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingrediente dentro de um saco plástico, feche o saco e mexa bem até que tudo esteja bem misturado. Leve toda a mistura até o fundo do saco, retirando o máximo de ar da embalagem. Enrole toda a parte do saco sem ar até que fique bem fechadinho e prenda. 

Coloque o saco plástico dentro de uma panela com água fervente e deixe cozinhar por 10min. Retire o saco plástico da água, tire a omelete de dentro do plástico e sirva.